육상(필드)
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작성일 23-01-14 00:43
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1) 도움닫기의 방향 : 자신에 알맞는 쉬운 방향을 선택
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가. 도움닫기
1) 도움닫기의 방향 : 자신에 알맞는 쉬운 방향을 선택
2) 도움닫기의 거리 : 7～11보
3) 도움닫기의 스피이드 : 2가지 방법
4) 도움닫기의 방법 : 큰 스트라이드
나. 발구름 - Power Flop, Speed Flop
다. 공중동작 - 도움닫기와 발구름에 따라 신체를 유효하게 바아를 넘게 하기 위한 기술
라. 착지 - 머리를 세우고 등을 편하게 펴서 매트와 수평으로 착지
3. 높이뛰기의 트레이닝
가. 높이뛰기를 위한…(투비컨티뉴드 )
3) 도움닫기의 스피이드 :...
2) 도움닫기의 거리 : 7～11보
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가. 도움닫기1) 도움닫기의 방향 : 자신에 알맞는 쉬운 방향을 선택2) 도움닫기의 거리 : 7～11보3) 도움닫기의 스피이드 :... , 육상(필드)기타레포트 ,
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