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[讀後感,感想文(감상문) ] [서평] ‘세계장수마을 블루존’을 읽고

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작성일 22-12-27 00:47

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전문가의 말을 빌어보면, ‘노화’란 생리 작용을 관리하는 능력을 상실 한 것, 즉 신체 내부의 통제 및 균형을 유지하는 데 실패한 것으로 생각할 수 있으며, 신체 능력의 점진적인 상실이라고 정이 내린다. 자진해서 선택한 고립이 유전적으로 일종의 인큐베이터 역할을 해서 일정한 特性을 발전시키고 다른 特性을 억제시켰다. 이들의 식생활을 알아보면, 식단은 간소하며 지중해 지방의 기준에 비추어 보더라도 기름기가 적은 특징을 가지고 있따 이어 주민들은 포도주를 매일 마시는데, 이 지역의 포도주는 동맥 세정 작용을 하는 플라보노이드 수치가 다른 포도주보다 2~3배 높다. 블루존 사람들은 100세까지 살 확률이 미국인보다 무려 세 배가 높다고 한다. 사르데냐의 사람들은 유전적인 特性은 물론이고 경제적인 고립과 전통적인 사회 가치관을 그대로 유지했다.

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‘세계장수마을 블루존’을 읽고나서

‘블루존’이란 세계적으로 인정받은 최장수 주민들이 집중적으로 분포된 세 지역을 말한다. 이를 두고 블루존 지역 주민들의 음식 선택 기준, 육체활동 정도, 사회활동 방법, 사용하는 전통 의약품을 살펴보아 장수를 위한 formula(공식)을 알아낸다. 이 지역의 사람들은 가족을 무척 아끼는 성향을 가지고 있따 이러한 성향이 인구가 장수할 수 있는 건전한 자극이다.
사람들이 100세까지 살 가능성을 이야기하면서 노화에 대해 알아본다. 사르데냐의 양치기들이 매일 걷는 운동량은 시간당 490칼로리를 소비하는 운동량과 맞먹는다. 지형적으로 고립된 사르데냐 원주민들은 독특한 environment에서 발전했다. 블루존에서는 놀랍도록 많은 주민이 장수하며, 많은 사람들의 주요 사망 Cause 인 각종 질병을 걱정하지 않고 살아간다. 사…(To be continued )

설명

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레포트/감상서평
다. 하지만, 사르데냐 주민의 장수를 설명(說明)하는데는 유전인자보다 environment과 생활양식이 중요한 역할을 한다.
첫 번째 지역으로, 장수로 유명해진 섬인 이탈리아의 ‘사르데냐’의 장수의 비결을 알아본다. 저자는 블루존의 장수 노인들의 생활양식 및 文化(culture) 를 연구하고, 그들이 건강하게 오래 사는 이유와 요소를 analysis(분석) 한다.

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