스포츠 마사지의 개요
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1)시설 및 용구
테이블
스포츠 마사지를 현장에서 실시하지 않는 한 …(省略)
설명
다.
모든 운동에서 체력의 우세가 중요하다는 것은 일반적으로 잘 알려져 있으며 체력은 모든 운동동작의 원천이라 할 수 있다 하지만 체력 강화 훈련만이 경기를 승리로 이끄는 지름길은 아니며 우수한 체력의 유지 또한 매우 중요한 일이다
2. 스포츠 마사지의 원리
첫째, 스포츠 마사지사는 마사지의 기능이 전체의 처치 계획 가운데 별개의 방법으로써가 아니라 한 부분이 되도록 선수의 신체 상태를 완벽하게 진단할 수 있는 지식이 있어야 한다.
일반적으로 스포츠 마사지는 운동 선수들의 컨디션 조절과 기록 향상은 물론 과다한 트레이닝이나 운동경기로 인해 발생되는 피로를 줄이고 회복도 촉진시키면서 운동을 통해 발생되기 쉬운 부상을 최소한 감소시키는데 많은 도움을 준다.
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스포츠 마사지의 개요
1. 스포츠 마사지의 개요
2. 스포츠 마사지의 원리
1) 시설 및 용구
3. 스포츠 마사지의 기초 theory
1) 스포츠 마사지 할 때의 주의 사항
2) 스포츠 마사지의 기본 술기
3) 스포츠 마사지의 적용
4. 스포츠 마사지의 effect
1) 기계적 effect
2) 마사지가 운동선수들에게 주는 직접적인 effect
3) 신체 동작과 근육 동작에 대한 완성적 effect
4) 마사지의 적용과 운동 슬럼프에서의 회복 effect
5) 마사지 적용에 따른 선수의 생명 및 전성기의 연장 effect
6) 운동전 마사지의 적용 effect
7) 마사지와 최고의 운동능력 상태 유지 effect
8) 마사지 적용이 선수들에게 신체능력 이상의 기회를 주는 effect
9) 마사지의 effect에 대한 요약
오늘날 스포츠 과학화를 통한 체계적인 노력이 진행되면서 다각적인 방향에서 경기력 향상을 위한 접근들이 이루어지고 있는데 마사지 요법 역시 스포츠 마사지 또는 운동 마사지 등의 이름으로 불리우면서 스포츠 과학의 중요한 범주를 차지하게 되었다.
둘째, 스포츠 마사지사와 선수간의 신체적인 접촉이 확립되어 개별적인 것이 되어서는 안 되고 이해와 공감을 주는 것이어야 한다.